膝盖发软发酸原因很多，常见原因如下：

1.膝关节骨折脱位康复期，因肌肉萎缩、关节僵硬，会造成膝盖酸软不适。

2.膝关节半月板损伤，会出现膝关节疼痛、绞索、行走时出现打软腿的情况，表现为酸软无力。

3.髌骨软化症的病人，关节活动至某个角度时会出现酸软不适症状，活动后加重，休息后可缓解。

4.膝关节滑膜炎、骨性关节炎、腘窝囊肿等关节部位疾病有时也会导致膝关节酸软不适的症状出现。

5.低钾血症会引起的双下肢发软无力、酸痛不适，有的人会感觉膝关节症状明显。出现膝关节发软发酸之后，需要及时就医，明确诊断，对症治疗，才能避免症状严重，导致不良后果。