口干舌燥吃什么水果比较好

口干舌燥是临床上常见的一个症状，尤其春秋季节空气干燥，多口干舌燥，与饮食结构也有密切的关系。经常进食辛辣食品、肥甘厚味或者经常吃干果，极易导致上火。

部分阴虚火旺体质的人群经常出现口干舌燥，需要多饮水，多进食一些具有清热解毒、润肺、生津、止渴的水果，能够补充人体所需要的营养物质同时改善口干舌燥。西瓜、苹果、橘子、猕猴桃、柚子、桃、黄梨等这些水果，不但含有丰富的植物蛋白、多种维生素、微量元素、水分，还具有清热解毒，润肺止渴生津的作用，能够补充人体所需要的营养物质，同时缓解口干舌燥的症状。

阴虚火旺的人群，平时不要进食辛辣食品、肥甘厚味，少吃干果。