上腹经常饱胀很可能是由于患者的胃肠动力发生障碍，出现消化不良后引起的临床表现。可以到正规的医院做一些肠胃方面的检查，明确诊断。确诊后可以在医生的指导下，服用一些调理肠胃的药物，以及一些益生菌进行辅助治疗。

最重要的是日常护理，在平时建议以清淡饮食为主，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，养成规律地作息，保持愉悦的心情。

在饭后也可以进行一些适当的运动，促进胃肠道的蠕动，这些对于上腹饱胀感都有一定的缓解作用。