吃什么可以改善口臭

口臭是一种常见临床症状，可以通过吃高纤维的蔬菜、水果、茶叶、中和胃酸食物、酸奶等改善口臭的症状。

1.高纤维的蔬菜、水果。一般便秘常引起口臭，口臭的人可以适当多吃一些胡萝卜、芹菜、火龙果等，这些食物不仅可以预防便秘，也可促进唾液的分泌，避免口干舌燥引起口臭。

2.茶叶。口臭的患者可取适量茶叶，放入口中慢慢咀嚼，茶叶可以消除口腔中的细菌，长期坚持可以很好地缓解口臭。

3.中和胃酸食物。如果为胃酸分泌过多引起的口臭，可以吃一些中和胃酸的食物，如牛奶、面条等。

4.酸奶。口臭多由于口腔内硫化物引起的，酸奶里的乳酸菌可以去除口腔内硫化物，缓解口臭。