心律失常和不良的饮食习惯是有关系的。不良的饮食习惯，比如暴饮暴食。尤其是进食过饱的情况，由于胃肠道血液增多，导致心脏供血相对减少、从而有可能诱发心律失常发作，比如引起早搏或者心动过速。

又比如喝浓咖啡的情况，由于咖啡因引起交感神经过度兴奋。从而会诱发心动过速，以及心脏早搏等心律失常发作。此外，喝酒，由于酒精的刺激、兴奋交感神经，也会诱发心律失常发作。

因此，日常生活中通过保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，戒烟酒，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，可以有效避免心律失常发作。