脑供血不足应该注意什么

脑供血不足应该注意规律饮食、长期坚持有氧运动，以及服用相关药物并注意正常工作、休息。脑供血不足是脑血管的狭窄或闭塞引起的脑缺血、缺氧性变化，常常需要注意以下几点：

1.注意低盐、低脂、低糖及低胆固醇饮食，多食蔬菜、水果以及优质蛋白质，少食或禁食辛辣刺激以及腌制类食物。

2.平时要注意进行长期有氧运动，避免或缓解脑动脉硬化导致的供血不足。

3.注意保持充足的休息时间，避免过度疲劳，以及烟酒过度引起的脑动脉内膜损伤所导致的脑供血不足。

4.发生脑供血不足时，应注意尽早服用降脂、抗凝及扩张血管等药物，避免脑缺血、缺氧症状的进一步加重。