脑供血不足饮食上需注意什么

脑供血不足患者在饮食上需要注意清淡为主，所吃的食物应注意少放油和盐，做到低盐、低脂饮食。尽量避免吃含有胆固醇和脂肪过高的食物，比如动物的内脏、肥肉、海鲜、奶油蛋糕、巧克力等。

不要吃辛辣的食物，比如辣椒、生葱、大蒜等，可以适当多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如菠菜、油麦菜、芹菜、香蕉、苹果等。

脑供血不足患者除了格外注意饮食以外，也应多注意休息，保证充足的睡眠，千万不要熬夜，一定要做到早睡早起，同时也要注意调节自己的情绪，避免出现激动、焦虑的情绪。