深呼吸可以降血压吗

如果是由于情绪的原因导致一过性的血压升高，通过深呼吸调整情绪，对于血压会有一定的降低作用。但如果是由于原发性高血压或者是继发性高血压，单纯地深呼吸是起不到任何的降压作用。

不论是原发性高血压，还是继发性高血压，都应该按照医嘱按时、按量地服用降压药，这样才能够维持血压的稳定，防止血压进一步增高。

除此之外，就要进行生活方式的干预，特别是避免不良的精神刺激、避免暴饮暴食、避免吸烟、酗酒，对于稳定血压会有一定的作用。而且适当地进行一些体育锻炼，也能够起到稳定血压的作用。