为什么深呼吸后血压就降下来了

之所以在深呼吸之后出现血压降下来，主要是由于深呼吸的时候，导致身体内部的迷走神经出现兴奋。而迷走神经在兴奋之后，就容易促使患者的心率下降，还会使外周血管出现舒张的表现。这两种功效同时发挥，就能够促进血压降低。

所以有血压升高的表现，可以适当地进行深呼吸。血压升高比较明显时，还需要到医院做检查，明确是否有高血压病症。对于病理性的高血压，达到了一定的分级之后，就需要在医生的指导下，正确地服用降压药物进行缓解。

平时还需要坚持低盐、低脂、低糖的饮食，并且需要合理地调整自己的情绪。情绪过于激动时，需要学会深呼吸。