痛经发作时，大多数患者可以通过按摩来缓解。一般可以通过按摩疗法选择与疾病状况相关的穴位。用手掌顺时针按摩小腹疼痛部位或用水平摩擦法水平擦拭腰骶部。

如果局部疼痛严重，可点击背部俞穴治疗。所有这些方法对缓解疾病都是有效的。痛经是指下腹疼痛或沉重，伴有月经前后和月经期间的腰酸或其它不适症状。

众所周知按压足三里胜于喝鸡汤，特别是对于气血不足的体弱女性，按压足三里具有补气养血、温宫调经止痛的功效。有人建议女性在月经期间，必须吃更多有营养的食物和增加蛋白质，不要贪吃感冒，也不要吃冷饮。