双腿和膝关节怕冷是什么病

双腿和膝关节怕冷可能是患有膝关节骨性关节炎，日常要避免剧烈、长时间的运动，尽量避免对膝盖损伤较大的运动，改为游泳或瑜伽等运动。

膝关节功能锻炼的原则是以主动不负重的活动为主，例如直腿抬高锻炼等，从而增强肌肉力量，保持关节的稳定性。必要时可佩带护膝，较硬材质的护膝，可以保护膝关节的稳定性。

较轻的体重可减轻膝关节的负荷，避免病情加重。注意保暖，可以选用一个大小适中的木桶来泡脚，热水可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。