体脂秤真能测出脂肪吗

体脂秤检测出的脂肪并不是测出来的，而是根据人体的性别、年龄、体重以及身高而计算出来的。

一般如果采用生物电阻抗测量，用户光脚可以感受到人的皮肤以及测量电极接触，就站在体脂秤上就会显示体脂的含量，因此能对人体起到一个测量效果。因此，平时可以使用体脂计进行相应的测量，可以有效的观察自身体脂的含量。

建议平时应注意饮食的规律，保证身体的平衡，少吃油脂性的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，适当锻炼身体，加强身体抵抗力，还能够具有防病的能力等。