脚一动就痛可能是痛风，也有可能跟软组织损伤、骨折等因素有关。

1.痛风。属于一种风湿免疫性疾病，可能跟体内的嘌呤代谢紊乱有关，如果经常吃动物肝脏等高嘌呤的食物，便有可能会增加痛风性关节炎等疾病的发病几率，出现脚一动就痛的情况。

2.软组织损伤。如果经常进行剧烈活动，可能会导致局部的软组织受损，出现脚一动就痛、发红发肿的症状。

3.骨折。可能跟脚部受到外伤有关，患者会出现明显的疼痛症状，特别是活动时，疼痛会更加严重，甚至无法进行正常的活动。