运动后腹肌疼的原因有以下几点：

1.有可能是在刚进食后就进行了较为剧烈运动，肠胃容易发生痉挛，会对腹部的神经产生一定的刺激而导致腹肌疼痛。

2.可能是运动时增加了对心脏的负担，导致静脉血的回流受阻，腹腔的静脉压强会增大，肝脏或者脾脏会因充血而将周围的神经覆盖，神经也会受到牵拉而导致腹肌的疼痛。

3.进行运动时腹部肌肉的活动比较多，肌肉会因劳损而出现大量乳酸堆积，此时，腹部也会有明显酸痛。

4.在进行运动时因用力不当使腹部的肌肉拉伤，会诱发局部的无菌炎症而导致腹部疼痛。