跑步头突然很晕怎么回事

跑步的时候出现突然头很晕的症状，有可能和过度剧烈运动或者长时间运动导致的脑乏氧有关系。有可能和平时的运动量比较小，突然运动量增加、身体血液循环增加、耗氧量增加，而导致的脑供血不足有关。

如果在炎热的夏天跑步的时候头晕也有可能是有一些中暑的症状。运动过度导致血压变化，或者患有颈椎的疾病也可能会出现类似的症状。

要避免过于剧烈的运动，有头晕的症状应该深呼吸、多休息。如果频繁出现或者长时间不好转应该去医院检查，确定了病因再进行治疗。