怀孕期间不要长期吃高脂肪的食物，会增加孩子患生殖系统类的疾病。高脂肪的食物会增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利于母婴健康。

孕妇不能高糖饮食，要有意识地控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病。糖摄入量过高会削弱人体免疫力，使孕妇抵抗力降低，不利于优生。饮食习惯上不要太咸，吃盐量与高血压发病率有一定的关系，过咸还会导致孕妇身体浮肿，所以要以清淡为主。

孕妇要注意饮食均衡搭配，生冷、辣的食物对肠胃刺激大，容易造成腹泻和消化不良。另外，油炸类、冷饮、腌制类的食物孕妇也不宜多吃。