怎么吃才能降血脂

如果发现血脂升高，除了应用降脂药之外，平时的生活也是需要注意。因为不适当的进食不仅不会降血脂，反而会升高血脂，所以平时的饮食对高脂血症是非常重要。

要吃一些低脂饮食、低热量饮食、含糖量低的食物，这样平时摄入的热量比较低，对高脂血症就会起到一个良好的下降作用。不能吃高热量、油脂含量高以及含糖量高的食物，这些食物热量非常高，如果长期大量应用就会造成热量摄入的增加，而加重高脂血症。