3个月的宝宝总是干呕的时候，要分析宝宝总是干呕的原因，通常干呕由以下情况造成：

1.喂养的方式不正确。比如给宝宝喂奶的速度过快，或者宝宝哭闹的时候喂奶吃进了大量空气，会造成干呕、恶心的情况。

2.呼吸道感染。比如宝宝出现了咽喉部发炎，这时候会出现干呕的情况，要注意观察。

3.还有一些消化系统的疾病，比如宝宝出现了胃食管反流，这时候会出现明显干呕的情况。

所以，宝宝总是干呕的时候家长要注意观察，采取正确的喂养方式，要注意有没有呼吸道感染的情况，有没有胃食管反流的情况。如果频繁出现干呕的情况下，要及时去就诊查明原因，采取针对性治疗。