突然出现舌头系带扯着疼，可以首先到医院的口腔科进行检查。

有可能是在咀嚼食物过程中产生了划伤，比如咀嚼比较坚硬或者是比较尖锐的食物。也可能是进食过热的食物，造成舌头系带受到损伤，就容易有明显的疼痛感。可以应用促进创面愈合的漱口水，比如康复新液含漱，也可以在局部创面涂抹利多卡因凝胶以止痛治疗，保持口腔卫生清洁，清淡饮食，舌头系带创面愈合以后，疼痛感就能缓解。

另外，还有一种可能是舌系带过短导致的舌头系带扯着疼，舌系带过短，导致舌尖外伸以及上卷受限，就容易有疼痛感，需要及早进行舌系带延长术治疗。