在营养均衡的情况下呢，是不容易产生贫血的，一般挑食的孩子吃的比较少的孩子就是挑的话，他饮食结构就会有偏颇，那这样的孩子是容易发生贫血的，那一旦发生贫血之后，我们首先要从饮食这个从饮食上来，这个纠正孩子的贫血。首先是摄入一些含铁丰富的谷物类的这个食物。最主要的缺铁性贫血贫血。那最主要的这个还是优质蛋白，比如说瘦肉包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，每周我们建议适时适量的动物内脏，是这个适量的动物的血制品，选择适量的豆类及豆制品，这就保证新鲜的蔬菜水果的量，新鲜的蔬菜和水果当中，含有丰富的维生素ce可以增加铁的这个吸收。那严重的贫血需要及时就医，需要在医生的指导下呢补充铁剂。在临床当中，有这个多见于这个女孩子的贫血一般轻度的贫血的话，通过饮食是可以在这个是可以纠正的，如果严重的话就需要及时救治，如果贫血严重的话，会影响到孩子的生长发育，影响孩子的智力。孩子会出现更加的厌食，然后导致的精力不集中，影响到孩子的学习和生活。如果中毒贫血的话，建议及时就诊。