临床上对于女孩子出现贫血还是比较常见的，主要可能跟以下几种因素有关系：

第一，可能跟女性月经过多导致体内造血原料丢失过多有关系。

第二，可能跟患者平时饮食不好，导致造血原料摄入减少。

第三，可能跟患者患有一些器质性疾病导致造血原料在体内转运出现障碍。

对于女孩子贫血的这种情况，吃什么是根据患者的贫血类型来决定的。如果是缺铁性贫血，平时可以多吃点含铁的食物，比如猪肝、黑木耳、红枣、菠菜。如果食物补充效果不理想，也可以药物治疗，可以首选口服的铁剂进行治疗。