熬夜后腰疼主要是因为腰部的肌肉、肌腱和韧带长时间处于紧张状态导致。
腰部的肌肉组织长时间持续性处于紧张状态,会使组织过度疲劳,腰部的各组织就会受到损伤产生无菌性炎症,炎症刺激腰部周围的神经,就会出现疼痛的表现。
而且,处于熬夜时晚上都较白天气温低一些,局部血液循环减慢,炎症介质不能完全通过代谢排出体外。炎症介质积累使炎症反应更重,疼痛的感觉也就越来越明显,甚至无法忍受。
出现这类腰疼的患者要注意不要熬夜,尽量按时休息,早睡早起,实在是迫不得已要熬夜,就要每隔1个小时左右起来活动,放松下肌肉和筋骨。还要注意保暖,以免疼痛和炎症反应加重。
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