建议平时要有生活规律、注意休息、不要生气、避免疲劳，不能抽烟、饮酒，避免进食刺激性的食物。

如果是咽喉炎症状严重，请在医生指导下使用治疗咽喉炎的药物促进恢复,最好检查电子喉镜观察咽喉内部情况，防止漏诊发生。

改掉不良的生活习惯，多饮水，促进新陈代谢，有利于身体毒素排出体外，多使用容易消化吸收，富含维生素的食品。平时最好细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后要漱口，避免食物残渣存留，以免引起咽喉炎的发作。