食欲减退可以这样调理：

1.可以适当地多进食一些健胃消食的食物，比如酸性的食物山楂片、酸萝卜等。

2.注意休息，避免过度劳累，身体如果长期呈过度劳累状态，容易影响胃部的供血供氧状态，会加重食欲不振症状。

3.饮食规律，定时进食，避免过饿过饱，暴饮暴食。

4.保持心情舒畅，人在精神状态不好，精神压抑的时候也容易影响进食，建议患者要调整心态，避免情志不畅影响食欲。

5.如果是胃肠道疾病导致的食欲不振，需要及时就医积极治疗原发病。