倒立是不能长高的。如果想要长高，首先，要在青春期骨骺闭合之前，才可以通过运动和饮食来帮助长高。如果骨垢线已经闭合，再长高的可能性是非常低的。

青春期的孩子也不建议用倒立的方式来长高，首先，饮食营养一定要全面，可以补充一些蛋白质、碳水化合物以及充足的钙质。另外，一定要建议少年儿童多到户外进行运动，多晒太阳，补充维生素d来帮助自己长高。户外的运动可以选择球类运动、跑步等等。对骨骼的生长都是有帮助的，而不是进行倒立。