宝宝受到了惊吓可以通过具体临床表现症状判断：

首先，宝宝受到惊吓后会出现突然的哭闹不止、烦躁不安症状，表现出明显的恐惧、紧张状态，尤其是睡眠状态受到明显的影响，会表现出睡眠不踏实、易惊醒、哭闹等。宝宝如果受到的惊吓比较严重，还可能会出现食欲减退、进食明显减少、恶心等不适症状，宝宝还会被很小的声音吓到大哭，还可能会出现高热症状。

建议家长要多注意观察，发现上述症状要提高警惕，尽早遵医嘱给予对症治疗，以免惊吓过度导致高热惊厥的症状出现。