产后腰痛主要是由于患者出现了腰椎的病变导致，和怀孕期间所引发的腰肌劳损，甚至有腰椎退变有关。

由于女性在怀孕期间，腹部的压力升高，对腰椎会产生比较大的损伤，导致腰肌痉挛，或者有腰椎退变，生理曲度消失等情况。严重时还会诱发腰椎间盘突出，患者也由于怀孕缺乏一定的运动锻炼，腰背肌的力量减弱，同样也会诱发产后的腰痛。

因此，患者在产后应当适度地配合一些腰背肌的训练加强腰椎体的稳定性，可以减轻疼痛，防止腰部症状加重。但由于产后哺乳等需要，尽量避免一些口服药，可以通过一些物理治疗的方法缓解疼痛。