骨折第一天疼得厉害的缓解方法如下：

一、在骨折以后应当及时的对骨折部位进行制动，避免骨折断端二次移位，能够改善疼痛的症状，也要及时地对骨折部位进行冷敷，能够降低神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛，也能够抑制血管收缩，减轻出血与肿胀。

二、在疼痛的症状特别严重时，患者还可适当使用非处方类镇痛药缓解，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等。患者也要及时地就医治疗，进行复位处理。如果在固定以后仍然存在疼痛的症状，在必要时可以使用止痛针进行止痛。