听音乐可以缓解运动性疲劳症状吗

听音乐不能够缓解运动疲劳出现的症状。

运动疲劳往往在机体高强度运动后出现，肌肉需要消耗大量能量，而单纯的有氧呼吸产生的能量不能维持机体的供能，需要通过无氧运动产生能量来维持机体消耗，但无氧呼吸产能的同时会产生乳酸，乳酸堆积就会使肌肉出现酸痛不适，也就是所谓的运动性疲劳出现。

消除运动疲劳产生的症状，要首先清除体内的乳酸，可以通过温水浴、局部按摩、放松等加速新陈代谢促进乳酸排泄。而听音乐既不能促进乳酸的代谢也不能缓解肌肉的疲劳，最多能放松心情，所以听音乐不能缓解运动性疲劳症状。