有多少人不知道自己有高血压具体人数无法统计。但是很多人是在体检时，才发现自己有高血压。这说明发生高血压而不知晓自己血压高的人是很多的。

所以，平时生活中，一定要定期的测量血压。尤其是在出现了头晕、头痛、容易失眠等这些症状之后，一定要检测一下自己的血压。另一方面，血压的增高与生活水平比较好、又缺乏锻炼、引起肥胖和血脂高等有关。

所以平日的生活中，也要注意清淡、低脂、低盐饮食，多活动，预防高血压。