夏季吃什么壮阳

夏季可以通过食疗的方式起到壮阳的辅助功效。

1.大葱。含有的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，也可以起到壮阳补阴的辅助功效。

2.韭菜。多吃韭菜具有补肾壮阳的功效，可以凉拌、包饺子、炒食。

3.大虾。可以增强人体免疫力和性功能，具有一定程度的补肾壮阳功效。

4.可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、羊肉、枸杞子等食物，都能起到壮阳的辅助疗效。

夏季补肾壮阳首先不能够暴饮暴食，要少食多餐，注意食物方面营养均衡，尽量选择以清淡为主的食物。