感冒是通过飞沫进行传播的，患者如果患有感冒，在咳嗽或者打喷嚏的时候，病毒会伴随飞沫喷到空气当中，正常人在呼吸的时候，这些病毒就会侵入到他们的鼻腔或者口腔等部位，进入呼吸道之后引发感冒。

除了飞沫传播之外，感冒也是可以间接接触传播的，也就是感冒患者使用过的私人物品，如餐具等也有可能会传播。

患者如果想要预防感冒，平时出门需要带好口罩，避免到人流量密集的场所去，平时也需要增强体质，可以通过饮食和运动等方式来增强体质，饮食当中多补充蛋白质、维生素等物质，也可以进行瑜伽等强度较小的运动。