睡觉前洗头不吹干容易造成脱发。在日常生活中要注意头发洗了之后尽量的让干了以后再睡觉，以免引起脱发或头皮疼痛、头晕，甚至是感冒。

如果日常生活中出现了脱发，要及时寻找脱发原因，比如是否日常老是使用冷水洗头，或者是洗头之后睡觉没有吹干头发，还是保持湿发的状态，还是因为头皮癣刺激，或者是身体的一些其它疾病，比如肝脏疾病或者是恶性肿瘤等，都应及时查明原因，对症对因治疗。可以选择用温水洗头，头发干了之后再休息，也可以选择积极治疗肝脏疾病或恶性肿瘤以及头皮癣。

改善生活方式，积极治疗原发病之后脱发没有改善的，可以选择局部涂抹米诺地尔溶液刺激毛囊，促进毛发生长，或者是进行植发治疗。