年轻人腰疼，疼醒的情况一般会有以下几个原因：

1.由扭伤以后没有及时地得到休息，炎症物质渗出。并且会有肌肉的局部挫伤，可能会有撕裂以及出血。一般这种情况在急性扭伤以后，炎症有一个发展的过程。特别是比较重的时候，会有24~72小时都会持续地炎症加重。然后度过了急性期，逐渐恢复，这种情况在炎症发展过程中疼痛逐渐加重的风险可能会出现弹性的情况。

2.慢性的劳损。在长时间不注意休息、不良姿势的刺激下，有可能年轻人也会出现肌肉的慢性劳损，在受凉或者局部不良姿势过后会加重。

3.如果睡觉床铺太软，周围潮湿阴冷的环境也会加重这种情况。其他还要排除一些泌尿系结石等炎症的刺激，需要检查清楚以后对症治疗。