第一、防止有害物质的侵袭，就是让身体减少有害物质的接触。对于肿瘤发生的因素，在发病前应该进行预防。多种癌症在发病前是能够预防的，很多的恶性肿瘤的外部因素也是可以预防的。大约有80%的恶性肿瘤，改变生活方式，就可以起到预防的作用。有的恶性肿瘤是因为环境原因引起的。至于环境因素和生活方式就是指呼吸的空气，日常饮用水，还有吃的食品，生活习惯还有社会关系。

第二、提高身体的免疫力，使身体免疫系统和肿瘤斗争增强，现在预防肿瘤工作的重点是应关注和改善与生活密切相关的因素。例如:戒烟、戒酒、规律、饮食注意锻炼身体、控制体重等。无论什么人只要能恪守这些简单又合理的生活方法，都会减少患癌的几率。