半睡半醒可能是睡眠障碍所引起，与多种因素有关，比如在工作与生活当中的心理压力过大，或者精神过于紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，就会在夜间出现睡眠质量不佳，半睡半醒的状态。

长期存在这种情况，可能会影响到第2天的工作与学习，在白天时会出现嗜睡、乏力、注意力不集中等症状。

因此，在出现这种情况后，应当对心理状态进行调整，消除紧张与焦虑的心理，并且调整睡眠规律，也要改变睡眠环境。在必要时可使用一些调理神经的药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素等。