睡不踏实半睡半醒是怎么回事

睡不踏实、半睡半醒，多考虑可能是由于睡眠质量差所导致。

通常是由于情绪受到某些因素的困扰，导致思绪过多，对睡眠造成干扰，致使睡觉时长时间处在浅睡眠的状态，造成大脑皮层的部分细胞仍旧为活跃状态，就会表现出睡不踏实、半睡半醒的情况。

也可能是由于睡觉前，大量饮用浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品，导致大脑皮层过于兴奋，致使脑神经亢奋，就容易出现睡不踏实、半睡半醒的状态。另外，还可能与神经衰弱有关。该病患者可表现为睡眠障碍，可出现入睡困难，即使入睡后也难以进入到深度睡眠状态，也会出现睡不踏实、半睡半醒的现象。