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为什么中午睡觉半睡半醒

发布时间: 2021-10-20播放次数:44
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中午睡觉半睡半醒,可能与睡眠时间有一定的关系。因为在中午睡觉时,一般睡眠时间较短,往往不能够进入深度的睡眠,就会处于半睡半醒之间,也就是处于浅睡眠的状态。

在白天时,如果工作比较繁忙,在中午睡觉时由于心里想着下午的工作,在中午睡觉时就会半睡半醒,不能够进入到睡眠状态。

中午睡觉半睡半醒,还可能与周围的环境有关。因为处于白天,周围的环境可能比较嘈杂,就会对睡眠质量造成影响。在中午时食用了很多寒凉或刺激性的食物,有可能会诱发胃肠轻度不适,也会导致中午睡不踏实。

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