轻微的直肠内脱垂能自愈。

直肠脱垂有内脱垂和外脱垂，直肠内脱垂也叫不完全直肠脱垂，直肠黏膜松弛脱垂后堆积在肛门直肠内，没有脱出到肛门外。平时坚持做肛周肌肉训练，如提肛锻炼，可以增强肛门括约肌的功能，坚持提肛锻炼三个月以上，轻微的直肠脱垂能够自愈。平时要养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅防止便秘。

如果出现严重的直肠内脱垂，导致排便困难或者直肠黏膜脱出肛门外发生直肠外脱垂，要采取相应的治疗措施。