胳膊软骨损伤一般是能恢复的。如果是神经出现断裂，则为不可逆损伤，需要做断端缝合吻合手术，愈后效果也会较差，多数患者在半年后恢复效果也不明显。

胳膊软组织损伤，要根据具体损伤部位，以及损伤程度来对症治疗。针对较为轻微的，仅有皮下组织挫伤、皮肤擦伤的患者，可口服布洛芬活血止痛胶囊，起到活血化瘀、消炎镇痛的作用，一般半个月左右就能完全恢复。

如果皮下深层软组织出现撕裂，比如韧带、肌肉、肌腱等，需进行断端缝合术，3个月左右基本可完全恢复。

如果出现轻微可逆性神经组织损伤，一般6个月可完全恢复。