软骨损伤多久能恢复，与软骨损伤的程度有关。

如果软骨的损伤程度较轻，比如轻度的磨损或者是局部的软骨出现了软化，经过制动休息后，大概3~4周能够恢复正常。如果软骨的损伤比较严重，比如软骨出现了破裂或者是脱落的情况，可能需要手术治疗，恢复的时间较长，大概为6~8周左右。在恢复的过程当中也要多进行功能锻炼，有利于软骨损伤的恢复。

如果软骨损伤合并有骨性关节炎，主要是针对骨性关节炎进行积极的治疗，治疗周期大概为3个月左右。因此软骨损伤的严重程度不同，恢复的时间也不一样。