眼睛哭多了疼可以通过热敷的方式帮助症状减轻，也可以使用人工泪液，同样也可以选择使用一些有消炎作用的滴眼液，比如左氧氟沙星滴眼液来缓解。

如果眼睛哭多了伴随着疼痛，通过热敷的方式能够起到促进血液循环，帮助症状减轻，但是要坚持一段时间后才会有作用。

另外，可能和眼睛过于干燥有关系，可以通过使用人工泪液滴眼，例如玻璃酸钠滴眼液，同样可以起到改善的效果，对眼球也能起到滋养作用，减轻眼睛哭多了疼的症状。同时也不排除是眼结膜、角膜受到了炎症刺激或者是揉眼睛造成的细菌感染，可以使用左氧氟沙星滴眼液，起到杀菌和消炎效果，让眼睛疼痛缓解。