哭多了眼疼、头疼，可以用热毛巾或者热水袋对头部以及眼部进行适当热敷，促进血液循环，有利于减轻眼疼、头疼的症状。

其次，也可以用手指对头部太阳穴、百会穴等穴位进行按摩。可以适当闭眼休息，缓解眼部和头部的神经紧张。在休息的过程中，可以进行深呼吸，缓解自己紧张、焦虑的情绪。也可以听一点舒缓的音乐，转移自身的注意力，也有利于减轻头疼、眼疼的症状。

一般在休息过后，上述症状可自行缓解。平时要尽量保持良好的心态，避免不良情绪的应激。