低血压喝牛奶是否有效，需要根据低血压的严重程度、低血压的病因以及血压低持续的时间有关。

如果为轻症的生理性低血压喝牛奶是有效的，因为生理性低血压有可能与人的基础体质、营养不均衡或容量不足有关，所以这种情况下适当的多喝牛奶可以增加蛋白质的摄入，以进一步提升血压。

但如果为某些病理性原因导致的严重性低血压，喝牛奶是无效的。比如由于心源性休克或颅脑损伤或低血压，持续时间很长的低血压，需要积极的纠正基础病因，同时需要给予相应的升压药物治疗才可以维持正常血压。