不消化不排便怎么办

不消化、不排便，首先要明确是否有消化系统疾病，比如幽门螺旋杆菌感染导致的慢性胃肠道炎症等，确诊后针对病因给予系统的幽门螺旋杆菌根除治疗，否则随着病变的加重可能导致病情反复。

其次，可以联合中药进行调理，比如改善消化、健脾、导滞等中成药，例如化积消食口服液等，能够在促进消化的同时帮助大便通畅，使消化系统功能得到改善。

另外，要养成良好的排便习惯，才能建立规律的排便反射，避免食物残渣长时间积存于肠道导致不消化、不排便的现象产生。