孕妇出现不消化、便秘的现象:
首先,要调整饮食习惯。可以少量多餐进食,多吃一些富含膳食纤维素的新鲜蔬菜、水果,能够促进肠蠕动,帮助消化,缓解便秘症状。
其次,要保证饮水量。怀孕期间要适当多喝一些温开水,这样才能促进消化,润泽肠道,避免大便干结而引起便秘现象。
另外,孕期也要进行一些适度的活动,比如散步等,不要久坐、久站,以免影响血液循环,也会引起不消化、便秘的现象。
如果孕妇不消化、便秘的现象比较严重,就要及时就诊,由医生根据具体情况指导用药,千万不要自行用药或者灌肠,以免造成流产或者早产的发生。
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