孕期脂肪肝在分娩孩子后并不能够自行恢复，还是需要依靠饮食控制和体育锻炼。

脂肪肝除了可以通过药物治疗外，更重要的是饮食控制和体育锻炼。饮食控制主要指通过多进食蔬菜、瓜果，减少摄入高糖、高脂的食物，如油炸类的、各种糖类、糕点类。还需要通过加强体育锻炼达到消耗体内多余热量的效果，锻炼包括快走、慢跑、游泳等，都是消耗热量的比较好的运动方式。

一般产后通过饮食控制和体育锻炼半年左右能达到缓解脂肪肝。