睡觉时出现心里发慌，要考虑如下的原因所引起的可能：

一、精神压力过大、心情烦躁不安、过度兴奋和紧张、晚上过量饮酒，或喝了浓茶及咖啡等。

二、患有焦虑症、心脏神经症以及女性处于更年期等。

三、心血管疾病，如患有心力衰竭、发生了心律失常、高血压的患者夜间出现血压明显波动等。

四、其他疾病，如甲状腺疾病、贫血、糖尿病、低血糖等。

对于睡觉心里发慌的人要及时地查明原因，针对不同的原因进行相应的处理。平时要保持良好的生活方式，保持情绪稳定和良好的心态。