感冒可不可以喝牛奶

感冒期间不建议喝牛奶，因为牛奶属于一种高蛋白的食物，它里面的蛋白质、钙质和脂肪比较多。由于感冒期间人体的消化能力比较弱，这时饮用牛奶容易引起消化不良，从而导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道刺激症状，所以最好等感冒好了之后再喝。

但是如果患者的感冒症状比较轻，这时轻微的咳嗽、咽喉不适，没有出现咽痛、发热等表现，可以适当喝一些。

感冒期间建议饮食清淡些，可以吃点蔬菜粥、小米粥或者是软面条等。也可以多吃些新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素c的水果，有利于提高人体免疫力，加快感冒的好转。