首先低血糖的人最好能够做到戒烟以及禁酒，因为酒精、咖啡因以及香烟都会严重影响血糖的稳定，降低血糖浓度，所以最好是戒除或少用，尤其是孕妇不论有无低血糖，都不能碰烟和酒，否则所导致的严重后果就不仅是低血糖。还要严格限制单糖类摄取量，尽量少吃精制及加工产品，如白面粉、汽水等。此外，在日常的饮食之中，除了要以清淡为主之外，还注意的是不要单纯地只吃某种或者某一类的食物，要保持食物种类的多样性，每餐都要摄取一定量的碳水化合物，兼顾肉类、水产、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品保持营养均衡。